Безымянный 22931

Безымянный 22931

Довольно часто в этом блоге можно увидеть разного рода трюкачей,циркачей.одним словом людей,которые могут лихо обращаться с какими то предметами.Смотреть на это довольно интересно,но всегда есть соблазн попробовать повторить увиденное самому и доказать тем самым,что и ты на что то способен.Это желание похвально,однако все же одного желания мало и для того,чтобы повторить трюк нужно долго и усердно тренироваться,хотя конечно же все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.У кого то получится сразу,а кому то придется потренироваться подольше,но в конце концов для нас же важен конечный результат,который должен быть положительным.

Итак,Сегодня мы не будем смотреть видеоролики с участием трюкачей-циркачей,а сами будем учиться жонглировать,а о том как научиться жонглировать речь пойдет чуть ниже.Для начала нужно понять,что если вы умеете делать вот так,как на рисунке ниже,то это еще не значит что вы умеете жонглировать и это нужно четко осознавать.

Как научиться жонглировать?


Говорить же о том,что вы умеете жонглировать можно только тогда,когда вы научитесь делать вот так..

Как научиться жонглировать?

Ну ли по крайней мере вот так..

Как научиться жонглировать?

Собственно говоря о самом процессе обучения.Для занятий понадобятся мячики для жонглирования,но так как они у вас навряд ли найдутся,то подойдут обычные овощи и фрукты,такие как картошка,апельсин,яблоко,главное чтобы вам было удобно держать их в руке и жонглировать соответственно.Предметов должно быть три штуки.

Итак,во-первых,нужно встать прямо,поставив ноги на ширине плеч,руки при этом должны быть согнутыми в локтях и быть параллельно полу ладонями вверх.Важно чтобы локти были вблизи боков,но не прижаты к туловищу и в тоже время не оттопырены.

Начинать нужно с подкидывания одного мяча,яблока,апельсина,смотря чем вы будете тренироваться.Нужно взять один мяч и перебрасывать его с одной руки на другую.Обратите внимание на высоты броска,которая должна быть чуть выше уровня глаз,а ловить получится в разных точках.Броски — ближе к середине тела, поимки — с внешней стороны. После поимки рука совершает полу круговое движение и совершает бросок.

Это довольно простое упражнение,но очень важное,так как это базовое упражнение и благодаря ему можно будет быстро научиться жонглировать большим количеством мячей.Нужно довести процесс подкидывания и ловли до автоматизма и вы должны повторять это очень уверенно.

Как научиться жонглировать?

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой — второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.

Как научиться жонглировать?

Когда появиться некая уверенность,у вас будет получаться жонглирование уже без пауз.

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую — один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Как научиться жонглировать?

Собственно говоря,теперь вы можете говорить,что готовы к жонглированию.Нужно делать все точно как и написано в предыдущем уроке,только нужно добавить еще один бросок.Тройной обмен нужно повторять делать до той поры,пока у вас не будет получаться повторять его десять раз подряд.После добавьте еще один бросок,потом еще и так далее.Не забывайте о концентрации,ведь нужно концентрироваться на на точности бросков.Если мячик брошен правильно,по идее он сам должен упасть вам в руку.В определенный момент вы почувствуете уверенность в жонглировании и все будет получаться на автоматизме и жонглировать вы сможете сколько вашей душе угодно.Желаю удачи в тренировках!

Как научиться жонглировать?[info]rasse1</lj>




Смотрите также:

No related posts.