Безымянный 43121

меня последнее время волнует факт постоянной нехватки времени, а точнее.. времени то много, а вот желания делать что-либо - ноль. природная лень?  - да. отсутствие продуктивности? - да. отсутствие мотивации? - да. отсутствие желания двигать свой толстый зад? - несомненно..

 1. Будьте сфокусированы на 100%
Продуктивные люди всегда сфокусированы полностью на своей задаче. Изолируйте себя от посторонних раздражителей, перестаньте читать твиттер, проверять почту. Отвлекайтесь на них только в перерывах между задачами, но не во время выполнения их. Сколько бы очевидным не казался этот совет, мы никогда не следуем ему. 

 
2. Выработайте мужество
Звучит как ужасный совет, правда? Но часто прокрастинация является следствием неосознанного страха перед задачей или проблемой. Поэтому необходимо научиться не бояться задач и сложностей. 
 
3 Не ждите подходящего настроения
Сегодня ы слишком расстроены чтобы сделать что-то. завтра вы будете раздражены, а послезавтра будет пятница. Не ждите правильного настроения, начните выполнять задачи прямо сейчас. Ожидание подходящего времени убивает продуктивность. 
 
4. Не ждите подходящего времени.
Этот пункт несомненно переплетается с предыдущим. Мы ожидаем правильного времени, в то время как само время никогда не останавливается. Ждать чего-то - просто отговорка от выполнения задачи. Если лень все равно одолевает вас, попробуйте ничего не делать полчаса. Действительно ничего не делать, а не зависать в социальных сетях. 
5. Четко осознайте, что вам нужно делать
Я стал куда более продуктивным, когда стал составлять список задач. Мы часто прокрастинируем, потому что не знаем за что взяться. Четкий список задач и тайм-чекинг решат эту проблему.
 
6. Помните о мотивации. 
Мотивация и продуктивность - две стороны одной медали. Достаточно ли вы мотивированы для выполнения той или иной задачи? Разберитесь в причинах отсутствия мотивации и ваша продуктивность повысится. 
 
7. Пообещайте себе награду.
Непродуктивные люди не не наслаждаются тем временем, которое у них есть, потому что чувствуют вину за него. Если вы пообещаете себе осмысленного свободного времени после работы, то вы убьете двух зайцев: получите и удовольствие от работы и от отдыха. 
 
статью писали будто под меня) надеюсь она поможет и вам и мне) 
 
 



Смотрите также:

Вам это будет интересно!

  1. Безымянный 10534
  2. Безымянный 10535
  3. Безымянный 14854