МОЗГ вперёд! Четверг – Пища для Ума!

МОЗГ вперёд! Четверг – Пища для Ума!

На выходных можете быть таким глупым, каким хотите быть.

Нуждаются ли мозг в калорияхУПРАЖНЕНИЕ НА ЧЕТВЕРГ
1 - Небольшое ИЗМЕНЕНИЕ: Принимайте душ/ванную в темноте.
2 - ЧУВСТВО: вкус
Выберите рецепт блюда, которое предусматривает использование наибольшего количества ингредиентов, и приготовьте его. Постарайтесь выбрать блюдо, которое вы никогда не ели, но которое всегда хотели попробовать. Возможно, вы никогда не пробовали блюдо, приправленное карри, но его аромат вам всегда нравился.
3 - ИНСТРУМЕНТ критического мышления: Прагматичность
4 - ОПРЕДЕЛЕНИЕ: Чтобы понять значение любой предложенной концепции, рассмотрите ее последствия и результаты (если концепция правдива). Общая сумма этих последствий и даст вам полное значение этой концепции. Это особенно интересно, когда используется статистика.

Например, учредители серии выступлений известных исполнителей "Live Earth" объявили, что за концертами наблюдали порядка 2 миллиардов людей или около одной трети населения Земли. Проведите расчеты и спросите себя, насколько правдоподобны подобные заявления.

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Нуждаются ли мозг в калорияхКачаем Мозги
Мозг, как и ваши мышцы, так же нуждается в регулярных занятиях и тренировках.
Приведенный ниже пятидневный комплекс упражнений для вашего разума состоит из трех элементов: небольшого изменения для развития гибкости разума, чувство, на развитие которого направлено упражнение, и инструмент критического мышления, который вы используете в течение дня для развития здорового скептицизма.
( для блондинок )

БОНУС - мозги устраняют жир

Усиленная работа мозга помогает сжигать калорииТемы: Архив, Открытия, события, факты
Оказалось, что различные умственные упражнения, например, такие, как решение кроссвордов, складывание паззлов или участие в викторинах, сжигают в среднем 90 калорий в час

Исследователь Тим Форрестер (Tim Forrester) в ходе своих экспериментов выяснил, что усиленная работа мозга помогает сжигать калории. Оказалось, что различные умственные упражнения, например, такие, как решение кроссвордов, складывание паззлов или участие в викторинах, сжигают в среднем 90 калорий в час. Как объяснил Тим Форрестер, «наш мозг нуждается в 0,1 калории ежеминутно просто для выживания. Когда мы делаем что-то, требующее работы мозга, мы можем сжигать по 1,5 калории каждую минуту». Мозг состоит из миллионов нервных клеток, называемых нейронами, которые передают информацию телу. Нейроны производят вещества под названием нейротрансмиттеры передачи сигналов. Эти нейроны извлекают три четверти сахара, доступных калорий и пятую часть кислорода из крови для создания нейротрансмиттеров. Таким образом, когда человек, к примеру, решает сложные кроссворды, мозгу требуется больше сахара и калорий. Однако, учитывая, что хотя мозг и использует много энергии, но все-таки мало способствует похудению. Поэтому рассчитывать, что умственная работа заменит физические упражнения, не приходится.











Смотрите также:

Вам это будет интересно!

  1. МОЗГ вперёд! Среда – Взрыв и Перезагрузка!
  2. 10 августа. Четверг.
  3. 24 августа. Четверг.
  4. про Квартирник Солнечного Блюза в четверг